Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteinen, vanha hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erisuuntaisia, liikkuvaa muokkausta. Perusotteita ovat mm. sively, hankaus, pusertelu, taputus, täristely, rullaus.

Klassisessa hieronnassa sovelletaan eri otteita asiakkaan tarpeiden mukaan. Hieronnan kohde määräytyy aina asiakkaan tarpeen. Hierontaan liittyy tärkeänä osana itse hieronnan lisäksi asiakkaan kuunteleminen, ohjaaminen ja motivoiminen omatoimiseen liikuntaan sekä ongelmien ennaltaehkäisyyn

Klassisen hieronnan vaikutuksia:

  • vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua
  • poistaa kuona-aineita, avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä kuljettamaan verta puhdistettavaksi
  • vähentää turvotusta - rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua - parantaa nivelten liikkuvuutta
  • joustavuuden palauttaminen edesauttaa myös ihokudoksen uusiutumista

Hierontaa suositellaan:

  • lihaskrampeissa
  • niska- ja hartiasärkyjen tai jännityspäänsäryn hoitona
  • migreenin jälkihoitoa
  • apuna unettomuuteen
  • niveltesi ja nikamiesi liikkuvuuksien parantamiseen
  • jälkihoitona vamman parantamiseen
  • palautumisen nopeuttamisessa rasituksen jälkeen
  • rentoutumisessa sekä itselleen aikaa antamalla

Hieronnan vasta-aiheita

Hieronta on mainio apu moniin vaivoihin, mutta joissain tapauksissa on syytä pyytää asiantuntevan lääkärin arvio ennen hoidon aloittamista. Jos sinulla on joitain seuraavista oireista, on syytä pyytää lääkärin arvio ennen hierontaa:

  • infektiot
  • pahanlaatuiset kasvaimet
  • laskimosairaudet
  • keskushermostoperäiset halvaukset
  • verenvuototauti (hemofilia)
  • ihon sairaudet
  • tuoreet vammat
  • huonontunut verenkierto raajoissa

Kun tarvitset ammattitaitoista klassista hierontaa, ota yhteyttä!