Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteinen, vanha hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä pehmeiden kudosten erisuuntaista, liikkuvaa muokkausta. Perusotteita ovat muun muassa sively, hankaus, pusertelu, taputus, täristely ja rullaus.

Klassisessa hieronnassa hieronnan kohde määräytyy aina asiakkaan toiveiden mukaan. Hierontaan liittyy tärkeänä osana itse hieronnan lisäksi asiakkaan kuunteleminen, ohjaaminen ja motivointi omatoimiseen liikuntaan sekä ongelmien ennaltaehkäisyyn.

Tyypillisesti hierontaa käytetään vilkastuttamaan verenkiertoa, rentouttamaan lihaksia, lievittämään kipua ja parantamaan nivelten liikkuvuutta. Joustavuuden palauttaminen edesauttaa myös ihokudoksen uusiutumista.

Hierontaa suositellaan:

• Lihaskrampeissa
• Niska- ja hartiasärkyjen tai jännityspäänsäryn hoitoon
• Migreenin jälkihoitoon
• Apuna unettomuuteen
• Nivelten ja nikamien liikkuvuuden parantamiseen
• Jälkihoitoon vamman parantamiseksi
• Palautumisen nopeuttamiseen rasituksen jälkeen
• Rentoutumiseen sekä itselle aikaa antamiseen